惊æå‘作被定义为æžç«¯çš„身体，情感和精神æ慌或æ怖通常围绕一个病æ€çš„æ惧集ä¸ï¼Œçªç„¶å‰§çƒˆå‘作。惊æå‘作通常很çŸï¼Œå¹¶ä¸”å¯èƒ½ä¼šæŒç»ä¸åˆ°10分钟，但对一些症状å¯èƒ½ä¼šæŒç»è¾ƒé•¿æ—¶é—´ã€‚尽管他们的å¯æ€•æ€§ï¼Œæ‚£è€…需è¦å¾—到ä¿è¯ï¼Œå³æ慌本身并ä¸å¯¼è‡´å¿ƒè„ç—…å‘作，失去控制，精神疾病或æ»äº¡ã€‚
å…¶ä¸çš„一些å¾å…†ï¼Œæ‚¨å¯èƒ½ä¼šé‡åˆ°æ慌时，有一个攻击包括：
胸痛
æ˜åŽ¥
窒æ¯
胃疼痛，常常伴有æ¶å¿ƒ
除了身体症状，其他影å“å¯èƒ½ä¼šè§‰å¾—脱离世界和一个轻头晕的感觉。
呼å¸æ€¥ä¿ƒé€šå¸¸å‘生在惊æå‘作。有没有什么å¯å®³æ€•çš„ï¼Œä½ å¯èƒ½æ„Ÿè§‰çª’æ¯ï¼Œè¿™åªæ˜¯ä¸€ä¸ªæ£å¸¸çš„广泛性焦虑症的症状。
ä½ è§‰å¾—è‡ªå·±å¿«è¦ç–¯äº†ï¼Œæˆ–者完全失去控制。通常在焦虑症å¯èƒ½ä¼šè§‰å¾—自己失去控制，或有一ç§æ„Ÿè§‰ï¼Œä½ å¯ä»¥åœ¨ä»»ä½•ä¸€åˆ†é’Ÿå¾®å¼±ã€‚它最有å¯èƒ½ï¼Œè¿™å°†ä¸ä¼šå‘生，如果您å°è¯•æŽ§åˆ¶æ‚¨çš„想法。这次è¢å‡»çš„æ¡ä»¶å¯ä»¥äº§ç”Ÿç›¸å½“程度的æ惧，通常延ç»äº†æ„Ÿè§‰ï¼Œä¸€ä¸ªå¤±åŽ»äº†æŽ§åˆ¶ã€‚
å¤´æ™•ã€‚å®ƒé€šå¸¸æ˜¯å› ä¸ºç„¦è™‘æ‚£è€…æ„Ÿåˆ°ä¸çŸ¥æ‰€æŽªã€‚一个良好的头晕快速救济放æ¾ä½ 的身体并设法消除诱导积æžçš„æƒ³æ³•ä½ çš„æ惧。阿鲜橙æ±æˆ–è–„è·èŒ¶å¯ä»¥å¸®åŠ©ä½ å‡å°‘头晕水平容易。
症状包括éžå¸¸å¿«çš„心跳，呼å¸å›°éš¾ï¼Œæ‰‹å’Œè„šï¼Œå‘çƒç‰æ„Ÿè§‰ï¼Œä¸€ç§æ„Ÿè§‰ï¼Œä¸€ä¸ªæ£åœ¨ç»åŽ†å¿ƒè„ç—…å‘作，麻木。通常，人们由于ææ…Œè°ï¼Œå—害的是检他们的æ怖，他们已ç»åœ¨æ»äº¡è¾¹ç¼˜çš„想法。整个è¢å‡»å¯èƒ½å‘生在çŸçŸçš„å‡ åˆ†é’Ÿï¼Œä½†è¿™ä¸€äº‹ä»¶å¯ä»¥ç•™ä¸‹ä¸€ä¸ªäººæ„Ÿè§‰èº«ä½“虚弱，害怕。
精神症状å‘作的ææ…Œ
人们è°æœ‰æ慌症å‘作，通常的ç»éªŒä¸¥é‡çš„精神症状。您将体验éžç†æ€§æ€ç»´æˆ–有æ€ç»ªï¼Œè¿™è®©ä½ 感觉åƒä½ 周围的东西ä¸æ˜¯çœŸå®žçš„，åƒä½ æ„Ÿè§‰ä½ è¦ç–¯äº†ï¼Œå–œæ¬¢çš„事，ä¸å¥½çš„感觉会å‘ç”Ÿåœ¨ä½ èº«ä¸Šã€‚
这是æ慌症å‘作的症状。如果您å‘çŽ°æ‚¨æœ‰è¿™äº›ç—‡çŠ¶ï¼Œä½ åº”è¯¥åšä¸€ç‚¹äº‹ã€‚没有åšä»»ä½•æŽªæ–½å°†å¯¼è‡´æ‚¨çš„攻击å˜å¾—更糟。
您的惊æå‘作症状ä¸ä¼šæ€äº†ä½ ，但是这并ä¸æ„味ç€ä¸€åˆ‡æ£å¸¸ã€‚当您é‡åˆ°äº†ç„¦è™‘和惊æå‘ä½œï¼Œä½ çš„èº«ä½“ä¸å†åªæ˜¯æƒ³å‘Šè¯‰ä½ ä¸€ä»¶äº‹ï¼Œå®ƒæ˜¯åœ¨ä½ å°–å«ï¼ä½ å¯¹ä½ çš„æƒ…å†µæ¸…å•ï¼Œå¹¶è¯•å›¾æ‰¾å‡ºä½ å¯ä»¥æ”¹å˜é‡æ¸©æƒ…绪和身体的压力，然åŽå†è¿›è¡Œæ›´æ”¹ã€‚知é“ä»€ä¹ˆé—®é¢˜æ˜¯å”¯ä¸€çš„å¸®åŠ©ï¼Œå¦‚æžœä½ ä¸æ„¿æ„åšä¸€ç‚¹äº‹ã€‚å¦‚æžœä½ æ”¹å˜ä½ 在åšä»€ä¹ˆä»Šå¤©ï¼Œæœºä¼šæ˜¯æ‚¨å°†ä¸ä¼šé‡åˆ°åœ¨æœªæ¥æƒŠæå‘作的症状。
