推进学院获奖钻

制作过一个伟大的手

切换技能可以安全码数的外地和提高整体的成功。手的可采取多种方式进行，但几乎所有交接之间发生的四分卫和跑。阿起飞开始于跑给一个目标，在四分卫，这可以跑在他的胳膊保持对他的身体单位做了很好的手，一只胳膊很低，其他高创造一个露天广场或附近目标的胸部四分卫滑动球英寸一旦四分卫摆在了口袋里，或打开它的保护球，立即跑下来夹球，持有它。由于跑运行了与足球重要的是要保持在低水平，以便提高灵活性和速度。

足球基础捕捉

当接收器捕捉到球，他们必须立即付诸实施的安全球它的地位。一个适当的渔获的要点是：第一，开放与开放的三角形你的手。其次，要注意球在整个捕获你的眼睛。第三，滚成一个安全球位置的球，然后再脱下球你的眼睛。许多接收器可以进入一个寻找把球从坏习惯之前，存放在远离正常。这个错误导致不及格或者更糟，一个失球。为了克服一个简单的演练设置此习惯两名球员传球给对方停止在每个关键步骤：捕获的贯彻和褶裥。

接球低

这是四分卫，跑锋，接收器，等有走过场了几次知道如何作出反应的手段方面的情况。一种情况，大多数的进攻球员将面临是低捕获。一个不那么完美的情况是通过捕捉低。第一，保持手了低一铲挖出或位置，你甚至可以跨您pinkies。这确保了球以后不要通过你的手指。二，保持膝盖弯曲低，在极端情况下，你应该在地面或潜水持平。第三，一旦球触及你的手铲它到你的胸部和褶裥到一个安全的位置它拿走。使用你的手，而不是你的身体。决不使用你的身体赶上足球。始终看到球通过，这就意味着你正在看它到抱膝。

保护你的足球运行

你不能运行的足球，直到你得到了一些基本的球的保安措施。没有什么比几乎获得第一或什至一着陆，并摸索球差，原因是有球安全的巨大需求。球安全基本可以分为四个步骤。第一点是爪，这意味着你的手指在整个足球技巧包装。第二点是你的手臂缠绕在球和屏蔽它的防御。第三，在靠近拉你的二头肌的足球，以保护它的对手申诉委员会，并企图使你摸索。第四，拉足球和对您的胸腔紧宣布结束对从四面八方足球的差距。实践举行足球和防守球员后试图淘汰任何可能的手段足球。在这种方式，您可以移动的实践伟大的防守强行摸索，并侧重于进攻球的保护。

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